Les Tribus du Vivant
(Re)connecter l'humain au vivant, par l'expérience sensible de la nature :
Des bains de nature pour prendre soin de soi… et du collectif

Dans un monde où le rythme s'accélère et les repères vacillent, il devient essentiel de se recentrer, de retrouver une respiration, un ancrage.

🌿 Les immersions que je propose sont des expériences guidées en nature, conçues pour renforcer la santé globale, nourrir le lien à soi, aux autres et au vivant.

Inspirées du bain de forêt japonais (shinrin yoku), de la sylvothérapie, et de pratiques d'écologie sensible, ces temps d'immersion sont une forme de soin vert.

Cette pratique est accessible à tous.tes. Elle s'inscrit en dehors de toute croyance ou dogme, simplement par l'expérience directe, les sens et la présence. Elles offrent un moment de pause, de reconnexion et de ressourcement…

La sylvothérapie est une pratique de bien-être consistant à se reconnecter à la nature en s'immergeant consciemment dans un environnement forestier, afin de favoriser la détente, et de renforcer la santé mentale et physique. L'écologie sensible est une approche qui invite à ressentir, percevoir et vivre la nature par les sens, l'émotion et l'intuition, afin de renforcer notre lien affectif et éthique avec le vivant. Le shinrin yoku, ou "bain de forêt", est une pratique japonaise de bien-être qui consiste à s'immerger pleinement, par les sens, dans l'atmosphère de la forêt pour en retirer apaisement, clarté mentale et bénéfices pour la santé, sans effort ni objectif autre que la présence.*

🌱 Les Immersions Nature

Concrètement, les immersions nature sont :

Pour qui ?

Ces ateliers s'adressent à une grande diversité de publics :

Ces immersions peuvent être intégrées à des projets éducatifs, de prévention santé, de cohésion d'équipe ou de soutien psychologique.

Objectifs des immersions

En pratique

Format :

Tarifs :

Ces tarifs comprennent : la prise de contact, l'adaptation à votre public, la préparation, le repérage sur site et l'animation.

🤝 Accessibilité financière : L'argent ne doit pas être un frein. En cas de budget limité, discutons-en.

Offres adaptées à vos publics

Les immersions que je propose s'adaptent à vos besoins spécifiques, selon le public que vous accompagnez et les objectifs de votre structure (prévention, bien-être, inclusion, apprentissage…).

Pour les associations de santé & structures médico-sociales

Objectifs : soutenir la santé mentale, réduire le stress, accompagner la prévention, favoriser le mieux-être global

  • Activités adaptées aux personnes en situation de vulnérabilité (épuisement, isolement, stress chronique, burn-out…)
  • Approche douce, non intrusive, centrée sur l'expérience sensorielle
  • Outil complémentaire aux démarches thérapeutiques ou de réinsertion
  • Possibilité d'intégrer dans un programme de santé communautaire
Formats proposés :
  • Afin de permettre une pratique autonome des participants en bout de cycle et pour qu'elle puisse être soutenante , nous vous conseillons des cycles d'immersions de 3 à 7 séances.
  • Lieux nature accessibles et proches de votre lieu, en périphérie ou en ville (parcs)

Pour les établissements scolaires (secondaire & supérieur)

Objectifs : développer la concentration, réduire le stress scolaire, renforcer les compétences socio-émotionnelles

  • Adapté aux élèves du secondaire, aux étudiants, ou aux équipes pédagogiques
  • Ateliers d'attention, d'ancrage et d'observation
  • Outils de régulation émotionnelle, de partage, utiles en milieu scolaire
  • Complément idéal aux activités liées à la santé mentale, au climat scolaire ou à l'éducation au développement durable
Formats proposés :
  • Ateliers courts (1h30 à 2h30) ou plus long demi-journée ou journées
  • En nature ou dans des espaces verts (même urbain) facilement accessibles depuis votre lieu
  • Possibilité de se combiner à un contenu pédagogique

Pour les associations et acteurs du social

Objectifs : créer du lien, restaurer l'estime de soi, favoriser l'inclusion par l'expérience commune en nature

  • Adapté aux personnes en précarité, en insertion ou en reconstruction
  • Activités accessibles, même sans connaissance de la nature ou aisance physique
  • Favorise la sécurité émotionnelle, le respect du rythme de chacun
  • Vecteur de rencontre, de cohésion, de retour à une forme de joie partagée
Formats proposés :
  • Séances d'initiation ou cycles construits avec vos équipes
  • En nature ou dans des espaces verts (même urbain) facilement accessibles depuis votre lieu

Pour les équipes et collectifs (professionnels, bénévoles…)

Objectifs : prendre soin des équipes, encourager la coopération, renforcer le sens et l'ancrage

  • Ateliers de ressourcement pour équipes
  • Pratiques favorisant l'écoute, la présence et la régénération
  • Invitation à une culture de la lenteur, du vivant, de la reliance
Formats proposés :
  • Journées ou demi-journées en nature
  • Animation possible dans le cadre de journées d'équipe, retraites, formations
  • Dans un espace vert/foret nature proche de votre lieu ou dans un cadre vert propice à une journée ou demi-journée d'immersion, facilement accessible

Vous avez un autre type de public ? Un projet particulier ?

Je suis à l'écoute pour construire avec vous une proposition sur mesure.

Ensemble, faisons de la nature un espace ressource, un levier de transformation et un lien entre les êtres.

Contactez-moi pour en discuter.